Conectează-te cu natura

Beneficiile naturii în lupta cu stresul

Cu toții ne vom confrunta, la un moment dat, cu stresul într-un moment al vieții noastre. Cauza stresuluipoate fi aproape orice, inclusiv schimbarea locuinței sau serviciului, familia sau prietenii. Gestionarea stresului la momentul apariției sale este un aspect important pentru a putea păstra starea de bine și a ține la distanță efectele negative ale stresului. Apropierea de natură poate contribui la reducerea stresului și la eliberarea tensiunii interioare. Continuă să citești pentru a descoperi beneficiile naturii asupra gestionării stresului.

Stresul este reacția corpului tău atunci când se simte amenințat sau sub presiune. Într-un astfel de moment, în corpul tău eliberează anumite substanțe chimice și hormoni, cauzând o reacție de tipul ,,luptă sau fugi”. Nu tot stresul este de același tip, stresul redus putând fi chiar util sau motivațional. Cu toate acestea, stresul îți poate afecta uneori starea de spirit, de aceea este important să îl reduci atunci când începi să îl simți. Gestionarea stresului poate că nu este întotdeauna ușoară, dar există câteva tehnici simple pe care le poți utiliza pentru a te ajuta la reducerea stresului în viața ta cotidiană, printre acestea numărându-se reîntoarcerea la puterea naturii.

Cum se reduce stresul

Există câteva moduri în care poți reduce stresul,putând, totodată elibera tensiunea interioară. Iată ce ai putea încerca pentru a vedea ce ți se potrivește cel mai bine.

Petrecerea timpului în mijlocul naturii

Studiile au demonstrat că a te afla în mijlocul naturii și în spațiile verzi, ajută la reducerea stresului și la calmare. Dacă ai avut o zi stresantă, încearcă să te plimbi în parc sau în pădure și bucură-te de peisajele și de sunetele naturii. Vei vedea că vei începe să te simți mai aproape de natură și mai puțin stresat.

Exercițiul fizic

Mișcarea practicată în mod regulat ajută la reducerea stresului. Mișcarea reduce hormonii de stres din corpul tău și ajută la eliberarea endorfinelor, ceea ce te face să te simți mai bine. Există de asemenea exerciții de relaxare pentru stres, precum yoga, ce ajută la eliberarea stresului, prin creșterea conștientizării corpului și a respirației. Poți încerca și să mergi în parc, bucurându-te de mișcare și de natură.

Aprinderea unei lumânări parfumate

Folosirea uleiurilor esențiale sau aprinderea lumânărilor parfumate poate ajuta la reducerea stresului. Unele dintre cele mai calmante parfumuri găsite în natură sunt lavanda, trandafirul, vetiverul, bergamota, ylang ylang, geranium și multe altele. Le poți adăuga la baia fierbinte sau poți căuta produse care le conțin, cum ar fi Palmolive Memories of Nature, gelul de duș Sunset Relax cu ulei esențial de lavandă.

Baia sau dușul relaxant

Adesea, o baie fierbinte sau un duș ne pot relaxa, ajutându-ne să gestionăm stresul. Poate că nu realizezi, dar această activitate este un mod de a aduce natura acasă la tine. Sunetul apei care curge și parfumurile relaxante ale gelurilor de duș, precum și băile cu spumă te ajută să te apropii de natură. Poți folosi uleiuri esențiale cu efect calmant pentru a spori relaxarea sau poți utiliza un produs care le conține, precum Palmolive Wellness, gelul de duș Balance cu extract de semințe de cânepă și uleiuri esențiale.

Dacă îți place ideea de a aduce natura la tine acasă printr-o baie sau un duș cu efect relaxant, vizitează palmolive.ro pentru a descoperi gama de produse pentru baie și duș infuzate cu uleiuri esențiale.

Palmolive Naturals

PALMOLIVE AROMA MOMENTS

Palmolive Memories Of NatureGel de duș Berry Picking

Bucurați-vă de o piele fină cu gelul de duș Palmolive Memories Of Nature Berry Picking. Lasă parfumul minunat și ingredientele de 95% origine naturală să vă reconecteze cu natura.
CUMPĂRĂ ACUM »
Palmolive Memories Of NatureGel de duș Flower Field

Bucurați-vă de o piele fină cu gelul de duș Palmolive Memories Of Nature Flower Field. Lasă parfumul minunat și ingredientele de 95% origine naturală să vă reconecteze cu natura.
CUMPĂRĂ ACUM »
Palmolive Memories Of NatureGel de duș Sunset Relax

Bucurați-vă de o piele fină cu gelul de duș Palmolive Memories Of Nature Sunset Relax. Lasă parfumul minunat și ingredientele de 95% origine naturală să vă reconecteze cu natura.
CUMPĂRĂ ACUM »
Palmolive MenGel de duș 3-in-1 pentru bărbați Citrus Crush

Simțiți-vă împrospătat cu Palmolive Men Citrus Crush 3-in-1, un gel de duș pentru bărbați frumos parfumat ce vă reconectează cu natura și vă menține pielea moale.
CUMPĂRĂ ACUM »
Palmolive MenGel de duș 3-in-1 pentru bărbați Energising

Simțiți-vă energizat cu Palmolive Men Energizing 3-in-1, un gel de duș pentru bărbați frumos parfumat ce vă reconectează cu natura și vă menține pielea moale.
CUMPĂRĂ ACUM »
Palmolive MenGel de duș 3-in-1 pentru bărbați Refreshing

Simțiți-vă împrospătat cu Palmolive Men Refreshing 3-in-1, un gel de duș pentru bărbați frumos parfumat ce vă reconectează cu natura și vă menține pielea moale.
CUMPĂRĂ ACUM »
Palmolive MenGel de duș 3-in-1 pentru bărbați Sensitive

Simțiți-vă protejat cu Palmolive Men Sensitive 3-in-1, un gel de duș pentru bărbați frumos parfumat ce vă reconectează cu natura și vă menține pielea moale.
CUMPĂRĂ ACUM »
Palmolive MenGel de duș 3-in-1 pentru bărbați Stress Free

Simțiți-vă relaxat cu Palmolive Men Stress Free 3-in-1, un gel de duș pentru bărbați frumos parfumat ce vă reconectează cu natura și vă menține pielea moale.
CUMPĂRĂ ACUM »
Palmolive NaturalsCrema pentru duș Almond & Milk

Lubiți-vă pielea moale și hidratată cu crema de duș Palmolive Naturals Almond & Milk, o cremă de duș frumos parfumată care vă reconectează cu natura.
CUMPĂRĂ ACUM »
Palmolive NaturalsCrema pentru duș Camelia And Almond

Lubiți-vă pielea moale și hidratată cu crema de duș Palmolive Naturals Camelia And Almond Shower Cream, o cremă de duș frumos parfumată care vă reconectează cu natura.
CUMPĂRĂ ACUM »
Palmolive NaturalsCrema pentru duș Coconut & Milk

Lubiți-vă pielea moale și hidratată cu crema de duș Palmolive Naturals Coconut & Milk Shower Cream, o cremă de duș frumos parfumată care vă reconectează cu natura.
CUMPĂRĂ ACUM »
Palmolive NaturalsCrema pentru duș Macadamia & Cacao

Lubiți-vă pielea moale și hidratată cu crema de duș Palmolive Naturals Macadamia & Cacao, o cremă de duș frumos parfumată care vă reconectează cu natura.
CUMPĂRĂ ACUM »
Palmolive NaturalsCrema pentru duș Milk & Honey

Lubiți-vă pielea moale și hidratată cu crema de duș Palmolive Naturals Milk & Honey, o cremă de duș frumos parfumată care vă reconectează cu natura.
CUMPĂRĂ ACUM »
Palmolive NaturalsCrema pentru duș Olive & Milk

Lubiti-va pielea catifetalta și hidratata cu crema de dus Palmolive Naturals Olive & Milk, o cremă de duș frumos parfumată pentru a vă reconecta cu natura.
CUMPĂRĂ ACUM »
Palmolive NaturalsCrema pentru duș Orchid & Milk

Lubiți-vă pielea moale și hidratată cu crema de duș Palmolive Naturals Orchid & Milk, o cremă de duș frumos parfumată care vă reconectează cu natura.
CUMPĂRĂ ACUM »
Palmolive NaturalsCrema pentru duș Sensitive

Lubiți-vă pielea moale și hidratată cu crema de duș Palmolive Naturals Sensitive Shower Cream, o cremă de duș frumos parfumată care vă reconectează cu natura.
CUMPĂRĂ ACUM »
Palmolive Naturals KidsCremă pentru baie și duș

Aveți grijă de pielea copiilor dumneavoastră cu crema pentru baie și duș Palmolive Naturals Kids, o cremă de duș frumos parfumată, cu migdale 100% naturale
CUMPĂRĂ ACUM »
Palmolive Pure & DelightGel de duș Organic Coconut

Bucurați-vă de o piele fină cu gelul de duș Palmolive Pure & Delight. Un gel de duș vegan cu nucă de cocos organică și un parfum minunat pentru a vă reconecta cu natura.
CUMPĂRĂ ACUM »
Palmolive Pure & DelightGel de duș Organic Pomegranate

Bucurați-vă de o piele fină cu Palmolive Pure & Delight Shower Gel. Un gel de duș vegan cu rodie organică și un parfum minunat pentru a vă reconecta cu natura.
CUMPĂRĂ ACUM »
Palmolive WellnessGel de duș Balance

Lubiți-vă pielea și simțiți-vă mai aproape de natură cu gelul de duș Palmolive Wellness Balance, un gel de duș frumos parfumat cu extract din semițe de cânepă și ulei esențial.
CUMPĂRĂ ACUM »
Palmolive Wellness Gel de duș Massage

Lubiți-vă pielea și simțiți-vă mai aproape de natură cu gelul de duș Palmolive Wellness Massage, un gel de duș frumos parfumat cu sare de mare, extract de aloe și ulei esențial.
CUMPĂRĂ ACUM »
Palmolive WellnessGel de duș Nourish

Lubiți-vă pielea și simțiți-vă mai aproape de natură cu gelul de duș Palmolive Wellness Nourish, un gel de duș frumos parfumat cu extract de unt de shea și ulei esențial.
CUMPĂRĂ ACUM »
Palmolive WellnessGel de duș Radiance

Lubiți-vă pielea și simțiți-vă mai aproape de natură cu gelul de duș Palmolive Wellness Radiance, un gel de duș frumos parfumat cu extract de nucă de cocos și ulei esențial.
CUMPĂRĂ ACUM »
Palmolive WellnessGel de duș Revitalize

Lubiți-vă pielea și simțiți-vă mai aproape de natură cu gelul de duș Palmolive Wellness Revitalize, un gel de duș frumos parfumat, cu extracte din alge și ulei esențial.
CUMPĂRĂ ACUM »
Palmolive WellnessGel de duș Revive

Lubiți-vă pielea și simțiți-vă mai aproape de natură cu gelul de duș Palmolive Wellness Revive, un gel de duș frumos parfumat cu extract de macadamia și ulei esențial.
CUMPĂRĂ ACUM »
GEL DE DUȘ CREMOS PALMOLIVE SMOOTHIES BLACKBERRY

Menține-ți pielea hidratată cu gelul de duș cremos Palmolive Smoothies Velvety Blackberry, care are o formulă 95% biodegradabilă, ambalat în recipient reciclabil.
CUMPĂRĂ ACUM »
GEL DE DUȘ CREMOS PALMOLIVE SMOOTHIES WATERMELON

Menține-ți pielea hidratată cu gelul de duș cremos Palmolive Smoothies Exotic Watermelon, care are o formulă 95% biodegradabilă, ambalat în recipient reciclabil.
CUMPĂRĂ ACUM »